『ダンベル何キロ持てる？』を見てジムに通いだしたヒョロガリ共！！！！

19年08月26日18時44分

1: 2019/08/25(日) 09:59:31.89 ID:DrsnB9zdd

初めからフリーウェイトで高重量扱いたくなる気持ちは分かるがだいたいフォームがブレブレや！！
チーティングしまくって重量上げても大した成果は出ないぞ！

低重量でも正しいフォームを意識してターゲット部位に刺激を入れていくのがマッチョへの最短距離なんやで
フリーウェイトのフォームが固められんうちはマシンで慣れるのも手や

どんなトレーニングでもだいたい筋トレYouTuberがフォーム解説の動画上げてくれてるから、それをちゃんと見るんやで
ついでにジムのマナー解説の動画も見たらええで

2: 2019/08/25(日) 09:59:51.50 ID:DrsnB9zdd

別に煙たがってるわけとちゃうからな

5: 2019/08/25(日) 10:00:26.77 ID:DrsnB9zdd

マナー守ってやってくれれば基本的にはええんやで

6: 2019/08/25(日) 10:00:41.00 ID:dFApnVRM0

急にどうした

11: 2019/08/25(日) 10:01:36.46 ID:DrsnB9zdd

>>6
昨日ジム行った時ヒョロガリがチーティング使いまくって高重量のダンベル振り回してたからあぶねーなって思って

17: 2019/08/25(日) 10:02:25.66 ID:zbqscnM5x

>>11
直接言ったれ

58: 2019/08/25(日) 10:08:28.17 ID:DrsnB9zdd

>>17
自治厨にはなりたくないし、よっぽど仲良くならんと聞く耳持たんやろ

8: 2019/08/25(日) 10:01:02.31 ID:xzuD3SiM0

そんな熱く語らんでも3ヶ月後には幽霊会員になってるから無問題

14: 2019/08/25(日) 10:02:09.43 ID:DrsnB9zdd

>>8
悲しい
せめて半年は続けようや

167: 2019/08/25(日) 10:20:36.72 ID:rj5LCchp0

>>8
俺みたいにバギ読んでジムにいって筋肉ムキムキになったるでーと通って三年は例外やったんか…
筋トレ面白いのに

178: 2019/08/25(日) 10:21:47.63 ID:M+1hGyO80

>>167
潜在的武闘派の陰キャはジム続くよな

207: 2019/08/25(日) 10:23:41.96 ID:rj5LCchp0

>>178
意外とこだわるタイプのオタクや探求心強いオタクは極める欲強いから続くの多いぞ
筋トレは奥深いからな

10: 2019/08/25(日) 10:01:31.77 ID:sl0c4hPVp

器具使った後拭かないガイジは二度と来るな

25: 2019/08/25(日) 10:03:30.19 ID:DrsnB9zdd

>>10
それは分かる
たまにワキガくさい人とか明らかにウェア洗ってないおっさんが汗ふかないままチョロチョロしてるの見るとイラッとするわ

13: 2019/08/25(日) 10:01:54.63 ID:XO1pkPAWM

まあ言ってることは正しいんだろうが一つだけ
マッチョになりたいわけではない

45: 2019/08/25(日) 10:05:51.51 ID:DrsnB9zdd

>>13
別にマッチョ化目的じゃなくても手段は一緒やろ
正しいフォームと正しい重量、そして正しいマナーでワークアウトするんやで

22: 2019/08/25(日) 10:03:19.40 ID:/uIeA3vb0

バンドしたりキャンプしたりジム通いしたりアニオタはアクティブやね

34: 2019/08/25(日) 10:04:20.90 ID:cAWv4/QC0

ワイビール腹直したいんやけどイッチのおすすめトレーニング教えてや

81: 2019/08/25(日) 10:11:19.13 ID:DrsnB9zdd

>>34
脂肪落とすのは基本的に食事制限や
来夏目指して低脂肪食に慣れるんやな
かつ、スクワットとか背筋ででかい筋肉を動員して代謝を上げつつ、腹直筋に効くクランチやらレッグレイズをやったあとに有酸素運動30分ってとこやな

めっちゃ早口で言ってそう

37: 2019/08/25(日) 10:04:28.40 ID:p5na3hby0

市営ジム行っとるけど近所のおばさんおじさんしかおらんで
イッチみたいのおったら逆に浮く

42: 2019/08/25(日) 10:04:53.11 ID:HbLgH1bJ0

あんなアニメで行動起こすとか陽キャラすぎやろ

101: 2019/08/25(日) 10:13:42.41 ID:DrsnB9zdd

>>42
筋トレはじめられるのは陽キャに生まれ変わる一歩を踏み出したってことやからな

なおワイ陰キャ

64: 2019/08/25(日) 10:08:57.68 ID:nWSHMXrQM

イッチの言ってるみたいにマシンからフリーウェイトってつなげるのが王道やと思うけど、
逆にずっとマシンばっかで頑なにフリーウェイトやりたがらない奴もおるよな

74: 2019/08/25(日) 10:10:28.68 ID:SsSKVd/Ir

>>64
フリー怖いじゃん

126: 2019/08/25(日) 10:17:00.37 ID:DrsnB9zdd

>>74
たしかに最初の一歩を踏み出すのは勇気必要だったわ
でもパーソナルトレーナーつけてフリーやってみたいっすって言って始めたらすんなり慣れた

71: 2019/08/25(日) 10:10:04.55 ID:NCqyQUeyp

いきなりジムいくより家で自重である程度鍛えた方がええと思うけどな
金もかからんし

115: 2019/08/25(日) 10:15:32.72 ID:DrsnB9zdd

>>71
意志の弱いやつは『月謝払ってるから行かにゃならん』っていう後押しがないと習慣化できんのやで

78: 2019/08/25(日) 10:10:57.73 ID:qVcgZIz6M

178cm42kgやけどジムいってええか？

132: 2019/08/25(日) 10:17:34.73 ID:DrsnB9zdd

>>78
おめーはジム行く前に飯食え
1日何食って生きてるんや

80: 2019/08/25(日) 10:11:15.22 ID:7EhBwZHr0

けいおんで買った楽器はどうしたんや？
きっとそこそこええのかったんやろ？
くれや

93: 2019/08/25(日) 10:12:51.54 ID:63gfKUQ80

こういうお節介がおるからジムって通いたくないなぁって思うんや
別に好き勝手でええやろ

106: 2019/08/25(日) 10:14:22.63 ID:HSXChnum0

>>93
間違った器具の使い方して器具を壊す奴がおるから迷惑やねん

151: 2019/08/25(日) 10:19:01.59 ID:DrsnB9zdd

>>93
公共の場でマナーも守れない安全性確保に協力できないやつを好き勝手させとくわけにはいかんやろ
そいつ自身の怪我にも繋がるしな

134: 2019/08/25(日) 10:17:47.12 ID:drKg4WRva

土日しかジムに行けないワイ、一年通っても筋肉に変化なし

185: 2019/08/25(日) 10:22:21.49 ID:DrsnB9zdd

>>134
週3は行かないと体型は変わらんぞ

232: 2019/08/25(日) 10:25:47.71 ID:1UKm9Xev0

>>134
土日って続けていくよりも水土と木日にした方がええと思うで
残業多いならしゃーないけど

153: 2019/08/25(日) 10:19:19.19 ID:tatHqr8Va

筋トレは続くか続かないかが全て

171: 2019/08/25(日) 10:21:00.50 ID:mNaydoOX0

陰キャどもがバンド始めてキャンプ行ってジムで鍛えて

これもう国のプロジェクトやろ

219: 2019/08/25(日) 10:24:57.10 ID:5zgN0Z6w0

>>171
女子高生が年金払うアニメ作ったら年金問題解決するんか？

273: 2019/08/25(日) 10:28:21.97 ID:DrsnB9zdd

>>219
JKがどうして年金を払わされるんですかね....

372: 2019/08/25(日) 10:35:25.37 ID:ZfFrDGo40

>>171
女子高生が婚活するアニメ
女子高生が介護するアニメ
女子高生が土方するアニメ

227: 2019/08/25(日) 10:25:27.59 ID:Kc1rYNqD0

これ見てジム行くオタクなんかおるんか？

254: 2019/08/25(日) 10:26:58.78 ID:DrsnB9zdd

>>227
昨日ジムで見た
メガネヒョロガリ学校指定?ジャージみたいなやつが2人ほど

261: 2019/08/25(日) 10:27:30.81 ID:1JffWiGYd

これだけは覚えとけってマナーあんの

274: 2019/08/25(日) 10:28:31.15 ID:c9zKGthxr

>>261
インターバルでもスマホ触るな

472: 2019/08/25(日) 10:42:18.01 ID:DrsnB9zdd

>>261
汗は拭く、プレートは戻す、カラーはちゃんとつける
マシン・ラック内でのスマホは筋トレ管理アプリのみ起動可とする

383: 2019/08/25(日) 10:36:17.52 ID:Q6CGfNlM0

まちおがスレ立ててて草

401: 2019/08/25(日) 10:37:33.36 ID:wZWj5IPWp

街雄とあの糸目の先生ってどっちが強いんやろか?

669: 2019/08/25(日) 10:54:05.99 ID:qWKobFM40

>>401
あの先生、呉一族だから流石に先生だろ

504: 2019/08/25(日) 10:44:53.07 ID:SUro+vYL0

ゆるキャン見てキャンプグッズ集めて、ダンキロ見てジムに契約しに行ったワイが来たで！

517: 2019/08/25(日) 10:45:31.74 ID:2Ar8PMHS0

>>504
これ半分陽キャだろ…

520: 2019/08/25(日) 10:45:55.93 ID:lXT3xZTMM

>>504
模範的消費者
君みたいなのが増えれば景気良くなるのに

564: 2019/08/25(日) 10:48:13.76 ID:Gbiw42N9d

フォームと意識と栄養はほんと重要だわ
四年無駄にした

578: 2019/08/25(日) 10:49:09.61 ID:7lplb0o70

筋トレ
無人島生活
手品

こう見ると筋トレが1番始めやすそうだもんな

619: 2019/08/25(日) 10:51:00.00 ID:kw/bRILnM

>>578
手品じゃなくて下品な

644: 2019/08/25(日) 10:52:37.86 ID:8oUbNsUCr

>>578
マッマ連れて冒険が抜けとるぞ

693: 2019/08/25(日) 10:55:49.75 ID:fTNFIFIp0

>>644
美人のママと冒険が一番難しいわ
まず美人のママがおらんし

638: 2019/08/25(日) 10:52:17.90 ID:nwRa/K32a

ムキムキになったらどうしようとか心配するやつおるけどさ
そんな簡単に筋肉は付かんよな
1年間週何回も通って毎日プロテイン飲んで
やっと他人から指摘されるくらいの変化が現れる
でもそれも数ヶ月サボると元に戻る

660: 2019/08/25(日) 10:53:30.12 ID:HSXChnum0

>>638
これな

http://imgur.com/XRcnXPt.jpg

658: 2019/08/25(日) 10:53:14.94 ID:wIGbeZqK0

ハゲたチビでも継続できるなら
やる価値あるで
中途半端に金かけて数週間で辞める
のが一番無駄や

682: 2019/08/25(日) 10:54:46.68 ID:KkuK2AkE0

筋肉付けたい人がジム行くのはわかるけど
それこそダンベルの主人公みたいな痩せたいだけの人がジム行くのは正直わからん
家で出来るトレーニングの方がええやん
それこそ腹筋ローラーコロコロした後ジョギングするだけでも十分やで

689: 2019/08/25(日) 10:55:35.15 ID:LZaTaqWk0

>>682
続かないからやろ

706: 2019/08/25(日) 10:56:42.34 ID:Jz1Z9Hz9a

>>689
皆でじゃないとやれないんやろな
異常に自己顕示欲強い筋トレマンとかもそれ

708: 2019/08/25(日) 10:56:47.39 ID:KkuK2AkE0

>>689
一緒にやる人が居ればジムの方が続くかもしれんけど
現実的にはどうせ1人でやることやし、モチベが保ちやすい家の方が良くね？
少なくともワイはそうやったわ

741: 2019/08/25(日) 10:59:05.06 ID:LZaTaqWk0

>>708
そんな意思の強さがあったらそもそも主人公太らなくて物語終了や

698: 2019/08/25(日) 10:56:12.94 ID:E6DyACklM

まちおさんてMr.オリンピア狙えるだろ

664: 2019/08/25(日) 10:53:36.93 ID:2v8ssU2ha

続くんかアニメに影響とかで
けいおんで影響されて今も続けとるやつおらんやろ

引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1566694771/

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1: 2019/07/29(月) 21:38:14.07 ID:QZtwxVIMaNIKU 別にえちえちトレーナー女でもよかったよね 3: 2019/07/29(月) 21:38:36.34 ID:acISTyvi0NIKU 一番要るんだよなぁ 4: 2019/07/29(月) 21:38:40...

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